為進一步落實學院心理健康教育工作🥕，加強對學生的人文關懷和心理疏導，提高學生心理危機的識別和幹預能力，幫助學生科學有效地應對困難與挑戰。4月26日下午，意昂体育在文成樓209開展《在挑戰與選擇中遇見更好的未來》心理健康講座。本次講座主講人為意昂体育大學生心理健康研究中心專職教師、國家二級心理咨詢師屠雯靜👮🏽，意昂体育二、三年級近50名本科生參與🦹🏽♂️。
講座伊始，屠老師帶領學生們進行“手指曼波”小遊戲，在鍛煉手指靈活度的同時打開了學生們的思維，活躍氣氛。隨後，她通過前期面向意昂体育本科生未來規劃的調查問卷結果對現階段意昂体育學生在生涯目標確立👨🏽⚖️、面臨困難阻礙和目前心理狀態等方面進行分析。她還對學生重點關註“內卷”現象進行了重點解讀，引導同學們不要被外界的壓力裹挾，而要樹立“壓力源於自身”“自己和自己比”的積極觀念，通過每天一點點的進步👨👨👧🤽🏿，積累信心、積攢動力。
對於高年級學生在升學、求職方面所遇到的壓力和疑惑，屠老師從認知、情緒、行動三大導向出發，給出了針對性的對策，鼓勵同學們保持積極平穩的心態、提升自身的行動力來面對未來的困難與挑戰☝️🧖♂️。
本次心理健康教育主題講座提高了學生對心理健康的重視度👨🏿✈️，增強了自我心理調適和心態調整的能力🦹。希望意昂体育學生積極培養樂觀向上的心態、磨煉堅韌不拔的品質👸🕕，以昂揚的姿態擁抱生活🥥、迎接未來。